차조기의 효능, 자소엽효능 10가지 및 자소엽부작용

 

반갑습니다.

오늘은 자소엽효능 및 자소엽부작용에 관해

알아보는 시간을 가져볼까 합니다.

 

 

 

여러분은 혹시 자소엽에 관해서 들어보셨습니까?

저는 아주 미약하게만 알고 있었는데.. 이번 기회로 보다 더 정확하게 알게 된 계기가 된 것 같습니다.

그래서 자소엽에 관해 간단히 설명하고 난 후, 자소엽효능과 자소엽부작용에 관해 이야기를 해 볼까해요.

 

 

위에 있는 사진을 보듯이 보라색을 띄고있는 잎이 보이시죠?

바로 보라색깻잎을 자소엽이라고 부르는데요.

다른 말로 차조기 또는 자소라는 말을 쓰기도 한다는군요.

말린 잎을 찬물에 담궈보면 아주 이쁜 보라색물이 우러 나온답니다. 그 색이 얼마나 이쁜지 몰라요. ㅎㅎ

그런데 신기한 점은 물의 온도에 따라 우러나오는 물의 색도 다르다고 하네요.

궁금하신 분들은 실험을 해보시는 것도 아주 재미있을 것 같아요. ㅋㅋ

 

기본적으로 맛은 매운맛을 내며, 따뜻한 성질을 지니고 있다고 합니다.

독성이 없기 때문에 부작용이 극히 드물다고 합니다.

또한 자소엽의 수확시기는 대체적으로 10월 1~2주가 가장 적당하다고 하네요.

그럼 자소엽 (차조기, 자소)에 관한 기본적인 내용을 알아보았으니, 이번엔 효과에 대해 알아볼께요.

 

자소엽효능 대표적인 10가지

1) 감기를 예방해주는 효능이 있으며, 콧물과 기침을 완화시켜주는 효능도 있다고 합니다.

특히 초기감기에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

만약 감기초기증세가 나타난다면 자소엽 우린 물을 드시게되면 효과를 보실 수 있겠습니다.

2) 식중독과 급성장염을 예방해 줍니다. - 페릴알데히드 성분

항균효과가 아주 뛰어나기 때문에 특히 여름철 생선회를 드시는 경우 자소엽을 드시게 되면 식중독 예방에 효능을 보인다고 합니다.

3) 성인병을 예방해주는 효능이 있습니다.

4) 이뇨작용에 도움을 줍니다.

5) 탈모에 좋습니다.

어성초나 녹차잎이 탈모에 좋다고 널리 알려져 있는데요.

자소엽 즉 차조기의 효능 역시 탈모에 아주 좋고, 발모에도 도움을 준다고 합니다.

6) 여드름이나 지루성 피부염에 좋습니다.

7) 아토피 개선에 도움을 줍니다.

8) 소화불량에 좋습니다.

9) 혈관질환에 좋습니다.

혈관 속의 콜레스테롤 수치를 낮추어 준다고 합니다.

10) 면역력을 강화시켜 줍니다.

 

 

자소엽부작용

다행히 자소엽은 독성이 없고 딱히 부작용이 없는 것으로 알려져 있어서 아주 안전하다고 합니다.

 

여기까지가 오늘 알아본 주된 내용이 되겠습니다.

이쁜 보랏빛을 띈 깻잎, 자소엽효능 (차조기 효능, 자소 효능, 차조기 부작용)에 관해 어느 정도 궁금증이 해소되셨나요?

매번 느끼는 거지만, 우리 건강을 위해서는 식생활 개선이 참 중요하단 것을 느끼게 됩니다.

우선은 자신의 체질이 어떠한가를 먼저 파악하셔서 체질에 맞는 식품을 가려서 드신다면 보다 더 건강한 인생을 즐길 수 있을거라고 믿어요.

앞으로도 다양하고 유익한 정보로 인사드리는 '좋은아침'이 되겠습니다. ^^