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살구의 효능, 살구 효능 10가지 및 섭취시 주의사항
반갑습니다.오늘은 살구의 효능, 살구 효능 10가지 및주의사항에 관해 알아보도록 할께요, 저는 살구색을 좋아하는지라 살구를 보면괜히 더 먹음직 스러워 보이고 한 입 먹고싶은마음이 생기더라구요. 여러분은 어떠신가요? ㅎ 먼저 살구에 관해 간단하게 요약하고나서 효능으로 넘어갈께요.살구열매는 크기가 지름이 약 3센티미터 정도이며, 복숭아처럼 털이 나 있는 것이 특징이지요.맛은 주로 단맛과 신맛이 함께 느껴집니다.열매의 90프로 이상이 모두 과육으로 이루어져 있으며, 당분이 주된 성분입니다.간단히 정리가 끝났으니!! ^^ 그럼 살구의 효능 (살구 효능 10가지)에 관해 짚어보겠습니다.1) 항암효과가 있습니다. - 베타카로틴 성분특히 췌장암과 폐암에 좋다고 알려져 있습니다.2) 체내 니코틴 제거에 효과가 좋습니다..
잔대 효능 및 잔대의 부작용 (딱주, 사상)
반갑습니다.오늘은 잔대효능 및 잔대의 부작용에 관해살펴볼께요. ^^ 우선 잔대가 무엇인지 알아보고나서 그 효능에 관해서도 이야기 해 볼께요. 저는 개인적으로 잔대라는 이름이 생소하게 느껴졌답니다.한번쯤 들어봤던 것도 같고? 혹은 아닌 것도 같고~ ㅎㅎ우리 주변에 흔한 식물은 아닌가 보더라구요. 잔대의 맛은 달고 쓴 맛이 함께 난다고 하는데요.찬 기운을 가진 식물이라고 합니다.술잔을 잔대라고 우리가 부르는데 이 식물의 이름도 술잔과 비슷한 모양을 하고있다고하여 붙여진 이름이라고 합니다.잔대의 다른말로는 딱주와 사상이라는 말이 있다고 합니다. 잔대의 효능 6가지1) 호흡기 질환을 완화시켜 줍니다.천식이나 마른기침을 자주 하는 사람들에게 효능이 좋다고 하니 잔대를 섭취하면 좋겠어요. 2) 해독작용을 합니다.몸..
앵두의 효능 12가지 & 앵두 부작용 & 보관법
반갑습니다.오늘은 앵두의 효능과 앵두 부작용에 대하여자세하게 알아보는 시간을 가져볼께요. 저는 앵두를 아주 어릴적부터 시골외가에 가면 담벼락 옆에 있던 커다란 앵두나무를 보아왔기 때문에 당연히 우리나라가 원산지인 줄 알고 있었는데요.이번에 여러가지 정보들을 찾다보니 중국이 원산지라는 것을 새롭게 알게 되었답니다.요즘은 수입과일로 체리가 흔해지면서 앵두를 찾아보기가 참 힘들어 진 것 같아요.우리 동네 아파트에도 한 그루가 있긴한데.. 아직 나무가 어린 나무여서 열매가 많이 열리진 않더라구요. ㅋ 그럼 이제부터 제가 평소 생각했던 것보다 훨씬 많은 영양을 품고있는 앵두의 효능 12가지에 대해 본격적으로 알아보겠습니다. 앵두의 효능 1 변비예방 앵두 속에는 펙틴성분이 다량 함유되어 있어서 장운동을 활발하게 해..
목감기에 좋은 음식 핵심 8가지
반갑습니다.오늘은 목감기에 좋은 음식 베스트만 모아모아총정리를 해 볼까 합니다. 원래 이런 글은 가을에서 겨울로 넘어갈 때 포스팅을 해야 제격인데 말이죠. ㅎㅎ친정어머니께서 요즘 목이 칼칼하다고 하시길래 갑자기 생각나서 이렇게 정보 나눠볼까 하네요. 식생활만 개선해도 우리몸 건강은 반은 지키는 셈이라고 믿기 때문에 항상 정확한 정보만을 전달하기 위해 애쓰고 있어요.많은 분들께 조금이나마 도움되셨으면 하는 바램이 큽니다. ^^ 목감기에 좋은 음식 1 생강몸을 따뜻하게 해주는 역할을 한다고해서 찬기운을 가진 분들이 일부러 찾아서 드시는 식품이기도 하죠.또한 생강은 가래나 기침을 완화시켜주는 역할도 하기 때문에 목감기를 자주 하는 분들께 아주 좋습니다.염증도 완화시켜주는 역할을 한다고하니 목에 좋은 것은 당연..
