까마중 효능 9가지 및 부작용, 꽃과 열매

반갑습니다.

오늘은 까마중 효능 및 까마중 부작용에 대한 정보를

알려드림과 동시에 꽃과 열매에 관해서도 볼께요.

오늘 다루는 까^마^중은 제가 개인적으로 아주 좋아하는 열매여서

더 애정이 가는 포스팅이 되겠습니다. ㅎㅎ

우리 친정에 가면 옥상에 여름마다 매년 까마중 꽃이 피고

까~만~ 열매가 열리는데요.

짙은 보라색처럼 보이기도 하고 새까만 색으로 보이기도 하는

이 작은 열매가 우리몸에 얼마나 좋은지 모른답니다.

아래 꽃사진을 보면 꽃잎이 다섯개로 보이는데요.

마치 별모양처럼 너무 너무 앙증맞고 이쁘답니다.

하얀꽃이 피고 그 자리에 꽃잎이 지면

아래 사진처럼 연두색의 여리여리한 열매가 생기는데요.

뜨거운 햇볕아래에서 익어갈수록 색깔이 보랏빛으로 짙어진답니다.

그럼 지금부터 까마중 효능 (별명 : 깨꽈리, 깜두라지)에 대해 정리해 볼께요.

(1) 고혈압 개선에 좋은 효능을 지니고 있습니다.

(2) 염증완화와 가래방지에 좋습니다.

(3) 사포닌과 스테로이드 호르몬이 많이 함유되어 있어서

남성의 정력강화에 좋습니다.

(4) 코점막을 강화시켜주고 비염에 좋습니다.

(5) 기관지에 좋고 천식을 예방합니다.

(6) 안토시아닌이 풍부하여 항암효과에 좋고 신장질환을 예방합니다.

특히 여성분들에게는 유방암과 자궁암 발병율을 감소시켜 준다고 합니다.
(7) 감기를 예방합니다.

잎과 줄기부분에 함유된 사포닌으로 인해 면역력을 강화시켜 줌으로서

자연스럽게 감기를 예방해주는 효과를 보입니다.

(8) 해열작용을 합니다.

(9) 풍부한 안토시아닌 : 노화방지

하지만 뛰어난 까마중 효능도 좋지만

섭취시 주의사항과 부작용도 있기 때문에

이 부분을 특히 유의하셔서 드셔야 하는데요.

하지만 까^마^중 속에 함유되어있는 솔라닌 성분은

독성이 있기 때문에 한 번에 과다섭취시에는

부작용을 초래할 수 있는 성분이므로 조심해야 한다고 알려져 있습니다.

그럼 아래에서부터는 이러한 까마중 부작용 및 주의사항에 대해서

알려드리도록 하겠습니다.

까마중 부작용 및 주의사항

솔라닌이라는 성분은 우리가 흔히 먹는 감자의 싹에 포함된

독성성분의 일종인데요.

그렇기 때문에 몸에 좋다고해서 한 번에 너무 많은 양을 섭취하면

중독현상의 일종으로서 동공이 확장되거나

구토 및 호흡곤란이 생길 수 있다고 합니다.

건강을 위해서 효능좋은 식품을 챙겨드시는 것도 좋으나

올바른 섭취법과 주의사항을 잘 살펴섯 드시는 습관이

필요할 것으로 보입니다.

최근에는 매스컴에서 이러한 효능들이 알려지면서

왕까마중에 대한 관심도 날로 높아지고 있다고해요.

열매의 크기가 일반 까.마.중에 비해서 월등하게 크기 때문에

까마중 효능 또한 훨씬 좋다고 하는데요.

앞서 알려드렸던 부작용을 고려한다면

너무 효능에만 의존해서 너무 많이 드시지마시고

반드시 적당량만 드시길 권장합니다.

또한 열매와 꽃, 그리고 잎을 말려서 차로 마셔도 좋다고하니

이 부분도 참고하시구요.

말린 잎과 꽃은 밥 지을 때 함께 넣어 먹거나

수육을 만들어 먹을 때에도 활용해서 먹으면

아주 좋다고 합니다.

섭취하는 방법도 다양한 만큼

여러모로 응용해서 가끔 드시면 좋겠습니다.

여기까지 까마중 효능과 부작용 및 섭취방법에 관한 내용을

정리해 보았는데요. 도움이 되셨길 바랍니다.

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