▶ 정보공유 2017년 01월 06일 21:48 안토시아닌이 풍부한 과일,체리 효능 파헤치기 요즘은 1년 내내 제철~체리의 효능은 무엇인지 파헤쳐보자!! 오늘 체리를 샀는데 정말 싱싱하다.원래는 5~6월경이 제철인 것으로 알고있는데요즘은 언제든 먹고싶을 때 쉽게 구해서먹을 수 있다는 것이 장점이다. 체리 효능 첫째 / 항암효과가 뛰어나다.항산화물질로 유명한 안토시아닌 성분이 풍부해서암을 유발시키는 체내 활성산소를 억제시키는 효과를 가지고,동시에 혈액을 정화시켜준다. 둘째 / 피부미용에 좋다.위에서 말한 안토시아닌의 효과와 더불어비타민 C와 E가 풍부하기 때문에피부노화를 늦추게 해주고 피부의 탄력에 도움을 준다. 셋째 / 불면증 개선에 도움을 준다.수면호르몬의 일종인 멜라토닌이 풍부하다.그럼으로 인해 우리 사람의 체내리듬을조절해주는 효과를 가진다.동시에 수면을 유도해주는 기능까지 해서불면증 개선에..
울음
안녕
감사
당황
춤
피폐
울음
안녕
감사
당황
춤
피폐