▶ 정보공유 2017년 04월 29일 23:41 두부의 효능 핵심만 콕콕! 두부의 효능 제대로 짚어보기! 오늘은 일상 속 자주먹는 먹거리인 두부의 효능 (두부 효능)에 대하여 다루어 보겠습니다. 건강에 관련된 정보성 포스팅이므로 많은 분들께 도움이 되셨으면 합니다. '콩'하면 '두부'가 떠오르고, '두부'하면 '콩'이 떠오를만큼 이 둘은 뗄레야 뗄 수가 없는 관계이죠.'밭에서 나는 쇠고기'라는 말도 있을 정도로 단백질 또한 아주 풍부해서 우리 식탁에서 일주일 중 한 번 이상은 꼭 보게되는 식재료 중 두부는 늘 빠지지 않습니다.또한 단백질만 풍부한 것이 아니라 식물성 지방 또한 많이 함유하고 있기 때문에 세계적으로도 사랑받는 식재료이기도 합니다. 한국인들에게 두부는 옛 선조들부터 현대인들에 이르기까지 식생활과 밀접한 관계에 있다고 생각합니다.어떠한 식품이든 나의 체질과 건강상태에..
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